3 Ejercicios para acabar con la celulitis de piernas y abdomen con las pesas de tobillo

Hoy vamos acabar con esa celulitis con estos 3 ejercicios y las pesas de tobillo!

Ejercicio 1

Con las pesas en los tobillos nos colocamos acostados boca arriba. Contrayendo el abdomen, comenzamos separando la espalda alta del piso al mismo tiempo levantamos una pierna y la tocamos con la mano contraria, bajamos y repetimos con la otra pierna.

Ejercicio 2

Nos colocamos en el piso de lado, recargando la cabeza en nuestro codo. Levantamos la pierna de arriba hacia el frente y luego flexionando la rodilla la levantamos hacia arriba. Repetimos del lado contrario.

Ejercicio 3

Boca arriba con la espalda alta en el psio y las caderas levantadas. Nos mantenemos en esa posición mientras levantamos una pierna con la rodilla flexionada, luego la estiramos, la volvemos a doblar y bajamos. Repetimos con la pierna contraria.

Hacemos 20 repeticiones de cada ejercicio.

Con estos 3 ejercicios; y recuerda ser constante, acabarás con esa celulitis.